我的８週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活



內容說明:





可愛又貼心的日記瘦身法


．瘦身資料紀錄、計算

．飲食計畫規劃方針

．運動計畫規劃方針

．肌力循環鍛鍊操

．每日記錄頁面

．趣味瘦身小任務

．熱量計算表

八週瘦身日記?? ?日記式瘦身書，八週讓你瘦一圈

可愛插畫風格?? ?大量卡哇伊插圖，女孩最愛

圖文資訊整合?? ?瘦身資訊辦公用品圖像化，一眼就懂

方便網路工具?? ?QR Code 直接連，超值工具好好用

好玩瘦身任務?? ?瘦身像玩遊戲一般有趣、有成就感

本書特色

新瘦身日記旋風…

為何在網路上，只要和「運動、鍛鍊」有關的發文，按讚數馬上飆升？台灣女生的「運動意識」正在覺醒，時下女生喜歡、需要、認同的新瘦身公式，首次化為超可愛插畫風日記本，即將席捲市場！！

瘦身 ＝ ↓ 脂肪 ＋ ↑ 肌肉

一個辦公收納櫃正確觀念，讓你擁有真正高代謝、不復胖的易瘦體質。只要八週，衣服小一號、腰圍瘦一圈，乖乖寫日記，夢想身材就在離你不遠處！



內容連載:



讓你瘦得快、瘦得好

研究說，寫減肥日記的人，瘦身速度是 2 倍！

超大每日紀錄空格，讓創意女孩們有充足空間揮灑、發揮無限創意，最符合時下女性的喜好！

瘦身這樣吃、一目瞭然

超簡單、任何人都可輕易做的飲食法！

懶人助你動、無痛愛上運動

教你花更少時間、得到更大的運動效果！

辦公用品批發商趣味生活任務，瘦身像玩遊戲般 Easy

手機、平板大流行，愛玩遊戲的女生越來越多，為何不讓瘦身也變得跟玩遊戲一樣有趣、讓人有成就感？特別設計的「瘦身任務」讓人越玩越上癮、減肥更容易！



【暢銷新書排行榜】我的８週愛瘦身日記：愛上 iFit 新生活

【文章取自於博客來，全文請至博客來http://www.books.com.tw/products/0010637260?loc=002_001】



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