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心靈創傷的療癒力量：TRP釋放壓力創傷運動法

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全臺第一本「釋放壓力創傷運動」書籍

日本新時代教父山川紘矢推薦

中華新時代協會創辦人王季慶推薦

你忘記的創傷，身體都會記住！

你是否事務用品因為曾經的傷痛或壓力，而深陷谷底？

其實我們都有自癒的能力！

TRP釋放壓力創傷運動法創始人大衛?波伽利教你了解創傷後壓力癥候群，並以獨創的釋放運動法，擺脫痛苦，向恐懼、情緒、悲傷說再見。

本書由作者多年治療經驗，研發出一套TRP釋放壓力創傷運動，經由這些動作，病人能釋放創傷的壓力達到治癒的效果。

創傷後壓力癥候群的病患需要這本書

遭遇過創傷的你？是不是已深陷其中？認為沒有人能救你？

療癒創傷國際專家大衛?波伽利，對美國政府陸軍、國際人道救援組織、政府及非政府組casio計算機織等，提供創傷後壓力癥候群的輔導與心理諮商。他首創的TRP釋放壓力創傷運動法，以簡單的肢體動作幫助你釋放情緒、走過悲痛。

作者認為接受創傷可以教導我們什麼是愛，並喚醒我們與生俱來關懷別人的能力。透過創傷，我們可以發現自己的慈悲心與堅忍的毅力。

即使經歷過創傷，每個人都有自癒的能力！

●創傷如果不釋放會一直存在體內，未解決會形成

1.免疫力下降：自律神經系統、內分泌系統和免疫系統造成干擾。會造成憂鬱癥、高血壓、心血管疾病、腸胃不適、癌癥、早衰等等。提高偏頭痛和氣喘的發作頻率。

2. 記憶閃回：當初的創傷事件未得到妥善處理的刺激極相似時，就會觸發這些未得到整合的記憶，使得當事人有事件重演的感受。

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例如：發生過車禍的人在加油站會回想起車禍的經驗。

4. 導致抽搐：習慣性抽搐包括眼睛斜視或清喉嚨的動作。

●身體顫抖能治療創傷，並帶來好處

1.身體輔佐心理，使自殺者有求生意志，減少自殺率

2.誠實的面對自己

3.全新全意的活在當下

●什麼是TRP釋放壓力創傷運動法？

是一種自救方式進行的自我調節運動，可以釋放緊張和生活壓力。能夠療癒創傷反應，對患有創傷後壓力癥候群、緊張和焦慮的人有很好的療效，也適用於一般人釋放生活壓力。

本書特色

全臺第一本「釋放壓力創傷運動」書籍

分析創傷後壓力癥候群的心理狀態

舉名人例子來敘述他們如何從創傷中解脫並幫助他人

以圖文方式詳細解說，作者首創TRP釋放壓力創傷運動法

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